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Fortlaufender Unterricht - Neueinstieg jederzeit möglich - Kostenlose Probestunde

Corona Pandemie - Förderung der Resilienz mit Taiji und Qigong

Tai Chi und Qigong = ist praktisch angewandte Gesundheitspraxis

 

Tai Chi und Qigong dienen der Gesundheitsprävention, der Selbstregulation und – zurzeit von vordringlicher Bedeutung - dem Fördern der Resilienz.

 

Als besonders bedeutsam sind hervorzuheben:

  • Mentaltraining und körperliche Selbsterfahrung für den Umgang mit Ängsten und Stärken des Selbstvertrauens
  • Alle Formen aktiver Entspannungs- und Bewegungsmeditation (hier Qi Gong, Tai Chi) finden in der Gruppe, - nach terminlicher Vereinbarung und selbstverständlich nach aktuellen Hygienestandards auch in Einzelarbeit oder als Kleingruppenarbeit (4-5 TN) statt.

Gruppenerleben mit Qi Gong und Tai Chi sollte unbedingt dort, wo sichere Abstände möglich sind, gefördert werden.
Denn positive, angstfreie soziale Kontakte, in Verbindung mit Achtsamkeit, tiefer Atmung und Körperausdruck sind, wie alle Studien belegen, die bestwirksamsten Mittel zur Immunstärkung und eine kräftige Resilienz.

 

Studien zur Wirksamkeit/Bedeutung einzelner Methoden gibt es zur Genüge.

Workshops   Seminare   Kurse   Weiterbildung
Kleingruppen- und Einzelunterricht

Taiji / Qigong Einstieg leicht gemacht

Der Schwerpunkt unseres Unterrichts  liegt bei ganzjährig fortlaufenden Gruppen, um eine kontinuierliche Förderung der Übenden zu ermöglichen.

 

Die Adressen der Kursorte findet ihr auch noch einmal im Kurskalender,
dort einfach den jeweiligen Kurs anklicken

Trainingsplan

Tag Wann Was Wo Wo
Mo 17:00-18:00 Qigong Mörse-TSG Hattorfer Str.14
  18:00-19:00 Taiji-Waffenformen Mörse-TCQW Hattorfer Str.14
  19:00-20:00 Taijiquan Mörse-TCQW Hattorfer Str.14
Di 09:30-10:30 Qigong Teichbreite-TCQW Hansaplatz 17
  16:30-17:30 Qigong Sülfeld-TSV Gym.Halle
  18:00-19:00 Taijiquan
Taiji-Schwert
Fallersleben-VFB Karl-Wilhelm-Halle
  19:00-20:00 Taijiquan Fallersleben-VFB Karl-Wilhelm-Halle
Mi 16:00-17:00 Qigong Fallersleben-VFB Karl-Wilhelm-Halle
  17:30-18:30 Taijiquan Detmerode-TCQW J.-F.-Kennedy-Allee 7
  19:00-20:00 Taijiquan Teichbreite-TCQW Hansaplatz 17
Do 08:00-09:00 Taijiquan Braunschweig Siemens AG
  10:00-11:00 Qigong Hattorf-TCQW/GSV Plantage 86
  16:30-17:30 Taiji-Parkinson Mörse-TSG Hattorferstr.14
  17:45-18:45 Taijiquan Mörse-TCQW Hattorferstr. 14
  19:00-20:00 Taijiquan Hattorf-GSV Plantage 86
  19:15-20:00 Qigong Mörse-Wolfsburg hilt z.Z. privat
Fr 10:00-11:00 Qigong Detmerode-TCQW J.-F.-Kennedy-Allee 7

Veranstalter

TCQW = Tai Chi Qigong Wolfsburg - Norbert Mieruch - Lehrkraft für Yangstil-Taijiquan und Qigong

Weitere fortlaufende Unterrichtsgruppen in Kooperation mit Vereinen siehe dort (Vereine)

TSG = TSG-Mörse e.V.

TSV = TSV-Sülfeld e.V.

VFB = VFB-Fallersleben e.V.

GSV = GSV-Wolfsburg e.V.

Anmeldung

Sie können sich telefonisch(+49160-3784852), per Kontaktformular oder per Email für die Kurse anmelden.

Probetraining

Nach Absprache.

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