Anfängerkurse Taiji / Qigong
Taiji als ganzheitlicher Lebensweg
Taiji lehrt uns Körper, Psyche und Geist in Achtsamkeit zu vereinen
- Taiji fördert Entspannung und Stressabbau
- verbessert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht
- stärkt Muskulatur und Gelenke
- trainiert die Faszien und myofaszialen Ketten
- fördert eine tiefe Atmung
- stabilisiert Herz und Kreislauf
- Verbessert die Durchblutung des Körpers und der Organe
- hilft vorbeugend und begleitend bei vielen Zivilisationskrankheiten
- fördert Lebensfreude Gesundheit und Wohlbefinden u.v.m.
Taijiquan - Sie lernen die ersten Bewegungen dieser ganzheitlichen alten Bewegungskunst zur Entwicklung von Körper und Geist. Sie Entwickeln innere Kraft und Harmonie durch Konzentration, Koordination und Entspannung des Geistes, Energie und Körper.
Durch die sanften, fließenden Bewegungen gewinnen Sie Ruhe und Kraft.
Zur Kleidung:
- bequeme, normale Kleidung
die Schuhe sollten flach und bequem sein
es kann auch barfuß oder in Socken geübt werden.
TAIJI Anfängerkurse 2018/2019
Taiji Kurs
Beginn: 11. Februar 2019 Montag um 19.00-20.00 Uhr Ende: 15. April 2019
Ort: Clubraum der MZH, Hattorfer Straße 14, 38442 Wolfsburg-Mörse
Taiji Kurs
Beginn: 13. Februar 2019 Mittwoch um 20.00-21.00 Uhr Ende: 17. April 2019
Ort: Mehrgenerationenhaus, Am Hansaplatz 17, 38448 Wolfsburg
QIGONG Anfängerkurse
Qigong Kurs
Beginn: 18. September 2018 Dienstag um 09.30-10.30 Uhr Ende: 05.Dezember 2018
Ort: Mehrgenerationenhaus, Am Hansaplatz 17, 38448 Wolfsburg
Qigong Kurs
Beginn: 15. Oktober 2018 Montag um 18.00-19.00 Uhr Ende: 17.Dezember 2018
Ort: Clubraum der MZH, Hattorfer Straße 14, 38442 Wolfsburg-Mörse
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