Anfängerkurse Taiji / Qigong
Taiji als ganzheitlicher Lebensweg
Taiji lehrt uns Körper, Psyche und Geist in Achtsamkeit zu vereinen
- Taiji fördert Entspannung und Stressabbau
- verbessert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht
- stärkt Muskulatur und Gelenke
- trainiert die Faszien und myofaszialen Ketten
- fördert eine tiefe Atmung
- stabilisiert Herz und Kreislauf
- Verbessert die Durchblutung des Körpers und der Organe
- hilft vorbeugend und begleitend bei vielen Zivilisationskrankheiten
- fördert Lebensfreude Gesundheit und Wohlbefinden u.v.m.
Taijiquan - Sie lernen die ersten Bewegungen dieser ganzheitlichen alten Bewegungskunst zur Entwicklung von Körper und Geist. Sie Entwickeln innere Kraft und Harmonie durch Konzentration, Koordination und Entspannung des Geistes, Energie und Körper.
Durch die sanften, fließenden Bewegungen gewinnen Sie Ruhe und Kraft.
Zur Kleidung:
- bequeme, normale Kleidung
die Schuhe sollten flach und bequem sein
es kann auch barfuß oder in Socken geübt werden.
TAIJI Anfängerkurse 2019
Taiji Kurs
die nächsten Anfängerkurse beginnen im September
QIGONG Anfängerkurse 2019
Qigong Kurs
die nächsten Anfängerkurse beginnen im September
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