Förderung der Resilienz mit Taiji und Qigong

Tai Chi und Qigong dienen der Gesundheitsprävention, der Selbstregulation und – zurzeit von vordringlicher Bedeutung - dem Fördern der Resilienz.

 

Gruppenerleben mit Qi Gong und Tai Chi sollte unbedingt dort, wo sichere Abstände möglich sind, gefördert werden.
Denn positive, angstfreie soziale Kontakte, in Verbindung mit Achtsamkeit, tiefer Atmung und Körperausdruck sind, wie alle Studien belegen, die bestwirksamsten Mittel zur Immunstärkung und eine kräftige Resilienz.

 

Studien zur Wirksamkeit/Bedeutung einzelner Methoden gibt es zur Genüge.

Unsere Kurse sind von den Spitzenorganisationen der Gesetzlichen Krankenkassen (GKV) und deren Mitgliedskassen qualitätsgesichert und zertifiziert und werden von diesen in unterschiedlicher Höhe bezuschusst.

Wir führen in turnusmäßigen Abständen Kurse durch, die diese Voraussetzung erfüllen.

Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie eine Bescheinigung, mit der Sie von Ihrer Krankenkasse bis zu 100% der Kursgebühren erstattet bekommen können.

Für weitere Informationen benutzen Sie unser Kontaktformular oder rufen Sie uns an.

 

Individuelle Kurs- und Gesundheitsangebote in Firmen oder Behörden

Betriebliche Gesundheitsförderung - Wege zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit

Kongress- und Eventbetreuung

Sie planen einen Kongress oder Team- bzw. Abteilungsevent über einen oder mehrere Tage? - wir bieten Ihnen dazu das spezielle gsundheitsfördernde Rahmenprogramm.

   Referenzen

 

 Der Kranich“, „Wolkenhände“ und „Schützen nach links“; sind Namen für fließende, zeitlupenartig ausgeführte Bewegungen des Tai Chi, mit dem Ziel Verspannungen zu lösen und Streß abzubauen.

Um Senioren eine wirksame Hilfe gegen alltägliche Belastungen an die Hand zu geben finden regelmäßig Workshops und Kurse statt.

Vermittelt werden neben ausgewählten Bewegungssequenzen des Tai Chi auch Atemtechniken und verschiedene Qigong-Übungen.

 

 

Kurz notiert:

Taiji kann Senioren helfen, das Risiko für Stürze und Knochenbrüche zu mindern

Parkinson: Taiji gibt besseren Halt

Taiji lindert Arthritisschmerzen

Taichi hilft gegen Osteoporose

Taiji ist imstande, die Immunitätslage und allgemeine Gesundheitsparameter bei älteren Menschen zu verbessern.

Taiji bessert metabolisches Syndrom und Typ-II-Diabetes-mellitus

Das Herz / Kreislaufsystem wird gestärkt

Taiji verbessert Gleichgewichtsgefühl nach Schlaganfall