Der Kranich“, „Wolkenhände“ und „Schützen nach links“; sind Namen für fließende, zeitlupenartig ausgeführte Bewegungen des Tai Chi, mit dem Ziel Verspannungen zu lösen und Streß abzubauen.

Um Senioren eine wirksame Hilfe gegen alltägliche Belastungen an die Hand zu geben finden regelmäßig Workshops und Kurse statt.

Vermittelt werden neben ausgewählten Bewegungssequenzen des Tai Chi auch Atemtechniken und verschiedene Qigong-Übungen.

 

 

Kurz notiert:

Taiji kann Senioren helfen, das Risiko für Stürze und Knochenbrüche zu mindern

Parkinson: Taiji gibt besseren Halt

Taiji lindert Arthritisschmerzen

Taichi hilft gegen Osteoporose

Taiji ist imstande, die Immunitätslage und allgemeine Gesundheitsparameter bei älteren Menschen zu verbessern.

Taiji bessert metabolisches Syndrom und Typ-II-Diabetes-mellitus

Das Herz / Kreislaufsystem wird gestärkt

Taiji verbessert Gleichgewichtsgefühl nach Schlaganfall