Online-Kurse
Zur Zeit finden alle Qigong-und Taiji-Kurse digital statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Ob Qigong oder Taiji – für Einzelstunden bin ich gerne für euch da. Meldet euch bei mir.
Auch die Online-Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden bezuschusst oder ganz übernommen (z.B. AOK)
Zoom (Online) Training:
Die neuen Termine:
Weihnachtsferien machen wir: vom 24.12.-27.12.2020. Am 28.12.2020 beginnt wieder der Unterricht.
Online Trainingseinheiten sind 60 Minuten lang.
Montag 18:00 Uhr Qigong
Dienstag 19:00 Uhr Taiji
Dienstag 16:30 Uhr Qigong
Mittwoch 18.00 Uhr Taiji
Donnerstag 18.00 Uhr Taiji Schwert / Säbel
Bitte melde dich per Email um den Link zu erhalten.
Fortlaufender Unterricht - Neueinstieg jederzeit möglich
Zur Zeit nur Online-Kurse - auch Einzelunterricht nach Terminvereinbarung
Workshops Seminare Kurse Weiterbildung
Kleingruppen- und Einzelunterricht
Taiji / Qigong Einstieg leicht gemacht
Der Schwerpunkt unseres Unterrichts liegt bei ganzjährig fortlaufenden Gruppen, um eine kontinuierliche Förderung der Übenden zu ermöglichen.
Die Adressen der Kursorte findet ihr auch noch einmal im Kurskalender,dort einfach den jeweiligen Kurs anklicken
Trainingsplan
| Tag | Wann | Was | Wo | Wo |
|---|---|---|---|---|
| Mo | 18:00-19:00 | Qigong | Mörse-TSG | Hattorfer Str.14 |
| 19:30-20:30 | Taijiquan | Hattorf-TCQW | Plantage 86 | |
| Di | 09:30-10:30 | Qigong | Nordstadt-TCQW | Hansaplatz 17,MGH |
| 16:30-17:30 | Qigong | Sülfeld-TSV | Gym.Halle | |
| 18:00-19:00 | Taijiquan/Schwert | Fallersleben-VFB | Activity | |
| 19:00-20:00 | Taijiquan | Fallersleben-VFB | Activity | |
| Mi | 16:00-17:00 | Qigong | Fallersleben-VFB | Karl-Wilhelm-Halle |
| 17:30-18:30 | Taijiquan | Detmerode-TCQW | J.F.-Kennedy-Allee 7 | |
| 19:00-20:00 | Taijiquan | Nordstadt-TCQW | Hansaplatz 17,MGH | |
| Do | 10:00-11:00 | Qigong | Hattorf-TCQW/GSV | Plantage 86 |
| 17:45-18:45 | Taijiquan | Mörse-TCQW | Hattorferstr. 14 | |
| 19:00-20:00 | Taijiquan | Hattorf-GSV | Plantage 86 | |
| Fr | 10:00-11:00 | Qigong | Detmerode-TCQW | J.F.-Kennedy-Allee 7 |
Veranstalter
TCQW = Tai Chi Qigong Wolfsburg - Norbert Mieruch - Lehrkraft für Yangstil-Taijiquan und Qigong
Weitere fortlaufende Unterrichtsgruppen in Kooperation mit Vereinen siehe dort (Vereine)
Anmeldung
Sie können sich telefonisch(+49160-3784852), per Kontaktformular oder per Email für die Kurse anmelden.
Probetraining
Nach Absprache.
Anfängerkurse Taiji / Qigong
ANMELDUNG: hier bitte klicken
Momentan finden alle Qigong-und Taiji-Kurse digital statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Ob Qigong oder Taiji – für Einzelstunden bin ich gerne für euch da. Meldet euch bei mir.
Auch die Online-Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden bezuschusst oder ganz übernommen (z.B. AOK)
TAIJI Anfängerkurse 2021
Taiji Kurs
Beginn: 31.März 2021 - 02. Juni 2021 17:30 - 18:30 Uhr
Ort: 38444 Wolfsburg, J.-F.-Kennedy-Allee 7, Saal St. Raphael
Beginn: 21. April 2021 - 24. Juni 2021 19:00 - 20:00 Uhr
Ort: 38448 Wolfsburg-Hansaplatz 17, Mehrgenerationenhaus
Beginn: 06. Mai 2021 - 15. Juli 17:45 - 18:45 Uhr
Ort: 38442 Wolfsburg-Mörse, Hattorfer Str.14 im Gutspark oder Clubraum (je nach Wetter)
QIGONG Anfängerkurse 2021
Qigong Kurs
Beginn: 19.Jan. 2021 - 23. März. 2021 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: 38448 Wolfsburg-Hansaplatz 17, Mehrgenerationenehaus
Beginn: 21.Jan. 2021 - 24. März 2021 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: 38444 Wolfsburg-Hattorf, Plantage 86
Beginn: 22.Jan. 2021 - 26. März 2021 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: 38444 Wolfsburg-Detmerode, J.-F.-Kennedy-Allee 7
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Taiji als ganzheitlicher Lebensweg
Taiji lehrt uns Körper, Psyche und Geist in Achtsamkeit zu vereinen
- Taiji fördert Entspannung und Stressabbau
- verbessert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht
- stärkt Muskulatur und Gelenke
- trainiert die Faszien und myofaszialen Ketten
- fördert eine tiefe Atmung
- stabilisiert Herz und Kreislauf
- Verbessert die Durchblutung des Körpers und der Organe
- hilft vorbeugend und begleitend bei vielen Zivilisationskrankheiten
- fördert Lebensfreude Gesundheit und Wohlbefinden u.v.m.
Workshops - Seminare
info@tcqw.de Mobil: 0160-3784852
Taiji für Geist, Energie und Körper
zur Entwicklung Innerer Kraft und Harmonie
durch Konzentration, Koordination und Entspannung.
Taiji Werkstatt 24. Oktober 2020
Ort: Mehrgenerationenhaus, Hansaplatz 17, 38448 Wolfsburg
Beginn: Samstag,
10:00-17:00 Uhr
Themen:
Vermittlung und Vertiefung des Basisprogramms
(Stehende Meditation-Seidenübungen)
Formentraining (16er Form – Die 108er Form)
- Lernen, Vertiefen Korrektur – u.a.
Diese Werkstatt dient Eurem persönlichem Vorankommen genau da, wo Ihr gerade seid. Also auch für Anfänger geeignet, da du im Workshop individuelle und konkrete Betreuung bekommst, um von Deinem aktuellen Stand aus den nächsten Schritt zu tun.
Zuerst lernst Du den äußeren Bewegungsablauf, dass Du die Form durchlaufen kannst. Danach helfen die Korrekturen deinem Körper nach und nach in jeder Haltung und jeder Bewegung in seinem natürlichen, stabilen und tief entspannten Gleichgewicht zu bleiben.
Auf dieser Basis lassen sich immer mehr die Vorgänge im inneren Raum Deines Körpers kennenlernen, die inneren Bewegungen nachvollziehen und deren Prinzipien verstehen:
Statik, Sinken, Durchlässigkeit, Energie-/Kraftfluss, Innerer und äußerer Wechsel, etc
Taiji Werkstatt
Taijiquan Werkstatt 3std. (ca. 14.00-16.30 Uhr) Samstags nach Vereinbarung
- Alte Taijiquan Langform mit 108 Figuren im Yangstil
Lernen - Vertiefung - Korrektur - Anwendungen - Partnerübungen
- Taijiquan Schwert, Säbel, Stock
- Stehende Säule
Einzeltraining - Kleingruppentraining - Schwerpunkte der Seminartage individuell
