Fortlaufender Unterricht - Neueinstieg jederzeit möglich
Trainingsplan
| Tag | Wann | Was | Wo | Wo Kursleitung |
|---|---|---|---|---|
| Mo | 17:00-18:00 | Qigong | Mörse (TSG) | MZH/Park Norbert |
| 18:00-19:30 | Taijiquan | Mörse | MZH/Park Norbert |
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| Di | 16:30-17:30 | Qigong | Sülfeld (TSV) | Halle TSV Norbert |
| 18:00-19:00 | Taijiquan F | Fallersleben (VFB) | Halle VFB Norbert |
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| 19:00-20:00 | Taijiquan A | Fallersleben (VFB) | Halle VFB Norbert |
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| Mi | 16:00-17:00 | Qigong | Fallersleben (VFB) | Halle VFB Norbert |
| 19:00-20:00 | Stilles Qigong Meditation |
Wolfsburg | ONLINE Norbert |
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| 19:00-20:00 | Taijiquan | Wolfsburg Hansaplatz |
14.07.-28.08.2025 Sommerpause Klaus |
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| Do | 10:30-11:30 Jeden 3. Do im Monat um 11:00 11:00-12:00 |
Qigong | Hattorf | Plantage 86 Norbert |
| 09:30-10:30 Jeden 3. Do im Monat |
Qigong | Senioren-Quartier Wolfsburg |
Steimker Promenade Norbert |
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| 19:00-20:00 | Taijiquan | Hattorf (GSV) | Plantage 86 Norbert |
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| Fr | 10:00-11:00 | Qigong | Wolfsburg-Detmerode | J.-F.-K.-Allee 7 Norbert |
Anmeldung
Sie können sich per Kontaktformular oder per Email für die Kurse anmelden.
Probetraining ist nach Absprache möglich
Kurse Taiji / Qigong
Taiji als ganzheitlicher Lebensweg
Taiji lehrt uns Körper, Psyche und Geist in Achtsamkeit zu vereinen
- Taiji fördert Entspannung und Stressabbau
- verbessert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht
- stärkt Muskulatur und Gelenke
- trainiert die Faszien und myofaszialen Ketten
- fördert eine tiefe Atmung
- stabilisiert Herz und Kreislauf
- Verbessert die Durchblutung des Körpers und der Organe
- hilft vorbeugend und begleitend bei vielen Zivilisationskrankheiten
- fördert Lebensfreude Gesundheit und Wohlbefinden u.v.m.
Taiji für Geist, Energie und Körper
zur Entwicklung Innerer Kraft und Harmonie
durch Konzentration, Koordination und Entspannung.
Taijiquan
- Taijiquan Langform mit 108 Figuren im Yangstil
Lernen - Vertiefung - Korrektur - Anwendungen - Partnerübungen
- Taijiquan Schwert, Säbel, Stock, Fächer
- Stehende Säule
